災難除了造成人命傷亡和財物損失外,倖存者和救援人員的心理也會受影響。我們只要想像到或目睹傳媒播放的災後慘況,已感內心沉重;災難倖存者親身經歷傷痛,情緒反應可能更大,或會出現抑鬱、焦慮、創傷後遺症和哀傷等;此外,災難工作者要處理遺體、殘骸和拯救瀕死傷者,都面對著沉重的壓力。

我們不能避免災難的發生,但卻可學習在災難中面對壓力,從而減低焦慮感。你可參考本部分資料,了解災難倖存者及其親友社會大眾災難工作者及其主管如何應對災難,以減低災難對心理所產生的影響。