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災難突如其來，不但具破壞性，也令人難以承受。創傷可令人困擾，甚至引致情緒問題如抑鬱、焦慮、創傷後壓力症及濫用藥物。為免問題產生或惡化，你可考慮使用各種社區服務，包括心理及精神科服務、濫用物質治療、防止自殺、喪親者支援、家庭服務及宗教服務。這些服務可支持你渡過難關。